FysioPilates

Skånsom og effektiv træning

FysioPilates hos Bogense Fysioterapi og Sportsklinik

- Din vej til en stærkere og smertefri krop

Har du oplevet smerter eller ubehag i kroppen, som hindrer dig i at leve livet fuldt ud? Ønsker du en træningsform, der er skånsom, men effektiv, og som tager hensyn til dine individuelle behov? Så er FysioPilates hos Bogense Fysioterapi og Sportsklinik det rette valg for dig.

Hvad er FysioPilates?

Fysiopilates er en videreudvikling af traditionel pilates, men med fysioterapeutiske briller på bevægelserne og i forhold til skånehensyn.

Træningen stræber efter at optimere kroppens muskelsamspil, åndedræt og bækkenbund med udgangspunkt i en sundere bevægelsesstrategi og den enkeltes behov. Øvelserne tager udgangspunkt i den dybe stabiliserende mave-, ryg- og bækkenmuskulatur, og bidrager derfor til en stærk og stabil ryg- og kropsstamme. Målet er at kunne bevæge sig mere trygt og smertefrit, samtidig med at slid på kroppens strukturer minimeres. Øvelserne udføres primært fra en måtte på gulvet, og i et roligt tempo, med fokus på kvalitet frem for kvantitet.

Træningsvejledningen tilbydes både på hold og individuelt.

Fordele ved FysioPilates

  • Smertelindring: Reducerer ryg-, nakke- og ledsmerter ved at styrke de dybe stabiliserende muskler.
  • Forbedret kropsbevidsthed: Øger din forståelse for, hvordan kroppen bevæger sig, hvilket kan forebygge fremtidige skader.
  • Øget fokus på vejrtrækning
  • Individuel tilpasning: Øvelserne tilpasses dine unikke behov og eventuelle begrænsninger.
  • Stressreduktion: Fokus på vejrtrækning og mindfulness hjælper med at reducere stress og spændinger i kroppen.
Bogense Fysioterapi FysioPilates træning,

Hvorfor vælge Bogense Fysioterapi og Sportsklinik?

Vores erfarne fysioterapeuter er uddannet i FysioPilates og sikrer, at du får den mest effektive og sikre træning. Vi tilbyder et trygt og professionelt miljø, hvor din sundhed og velvære er i centrum. Ved at vælge os får du:

  • Personlig vejledning: Vi guider dig gennem hver øvelse for at sikre korrekt teknik og maksimalt udbytte.
  • Små hold: Dette giver os mulighed for at fokusere på den enkelte deltager og tilpasse træningen efter behov.

Kom i gang i dag!

Tag det første skridt mod en stærkere og mere harmonisk krop. Tilmeld dig vores FysioPilates-hold hos Bogense Fysioterapi og Sportsklinik, og oplev forskellen selv.

Book din plads nu, og lad os hjælpe dig med at genfinde glæden ved bevægelse.

Har du flere spørgsmål, eller ønsker du at vide mere om, hvordan FysioPilates kan hjælpe dig? Kontakt os i dag!

Telefon: 64 81 36 33
Adresse: Jyllandsvej 19, 5400 Bogense

Følg os på Facebook

Bogense Fysioterapi
& Sportsklinik